抜け毛のお悩みを根本から解決する
頭皮博士おのれいこ

ファスティングで育毛できる? 自分に合った育毛法のみきわめ方

育毛の豆知識

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ここに本文を入力する。
髪を生やすための条件は
3つあるのですが
改行はShift+Enter
3つがそろっていても
育毛に効果が出るものと
出にくいものがあります

その違いをお伝えします

 

 

 

 

 

 

 

前回のブログで

「グルタチオンや重曹など

排毒を目的としたサプリメントは

科学的根拠がない

とお伝えしたところ

 

 

ブログを読まれているお客さまから

「じっさいに病気が治ったという

研究論文もあるので

根拠はあります

というご指摘をいただきました

 

 

 

 

 

 

 

ご指摘ありがとうございます

 

 

たしかに

グルタチオンや重曹で

良い結果が出ているケースも

聞いているので

 

 

けっして効果を否定したくて

書いたのではありません

言葉が足らずに

申し訳ありませんでした

 

 

 

 

 

 

 

何をもってして

”科学的根拠”とするかですが

 

頭皮博士の私の基準は

2つあります

 

 

 

 

1つが

医師や医学部生が使う

PubMed(パブメド)という

世界中のまともな医学論文が

検索できるサイトです

 

 

こちらに

より多くの研究データが

載っているか

 

Bibgraph(ビブグラフ)| PubMedを日本語で論文検索
Bibgraph(ビブグラフ)は、PubMed・J-STAGE・CiNiiを日本語で横断検索できる、医師向け医学論文検索ポータルです。PubMedでの論文検索ではタイトル・アブストが日本語に自動翻訳されます。日々の論文検索の効率化に、ぜひご活用ください。無料会員登録で、何度でもご利用いただけます。

 

(こちらは日本語で論文検索ができるサイトです)

 

 

 

 

 

 

もう1つが

こういった研究データをもとに

食品や

薬やサプリメントの成分を調べられる

 

国立健康・栄養研究所で調べて

 

 

 

 

この2つから

”効果を確実にうたえるもののみ”を

科学的根拠としています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

科学的根拠がない

とされるものでも

良いものはたくさんあるのですが

研究データが

そろっていないものもあり

 

 

”現段階では まだ

効果を確実に実証できていない”と

お考えください

 

 

 

 

 

 

 

この基準でいくと

老廃物(重金属)を出す

食品(サプリメント)や

健康法は ほとんどが

科学的根拠なし なのですが

 

 

体質改善の育毛

排毒して発毛させる原理でありながら

科学的根拠はいっさいありません

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食品(口に入れる)健康法で

重金属を出せる方法として

根拠あり とされているのは

今のところ

ファスティングです

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティングは

栄養素と水以外の食べ物を断ち

腸を良くすることで

老廃物を出す健康法です

 

 

 

 

 

しかも

前回のブログでお伝えしたとおり

 

排毒だけでなく

髪を生やすための条件である

血流も自律神経も

ファスティングで

ととのいます

 

 

 

 

 

 

 

ファスティングで

白髪が黒くなるとか

育毛に効果的という考えも

あるのですが

 

 

じっさいに

髪が生えそろった人を

見たことはありません

(いらしたら 

ぜひ教えてくださいね)

 

 

 

 

 

 

 

 

理論上は

発毛するはずで

科学的根拠のあるファスティングと

 

 

科学的根拠は ないけれど

髪に確実に効果が出る

体質改善の育毛

 

 

なにが違うのかというと

老廃物(重金属)を

どこから出しているかです

 

 

 

 

 

 

ファスティングの場合

腸と皮ふから出すので

スリムになったり

アトピーや手荒れなど

重度の肌荒れも回復します

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体質改善の育毛は

メインは頭皮から出すので

体の中で いちばん

髪に結果が出やすいのです

 

 

 

 

いっぽう

肌荒れ改善や 

ダイエットなどの効果は

少ないです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

難しい話になりましたが

科学的根拠がある・ないに

かかわらず

 

 

その治療法や健康法が

何にいちばん効果が出て

ご自分の希望に

合っているかどうか

 

みきわめが重要です

 

 

 

 

 

 

たくさんの良い方法があるので

選ぶ参考になさってくださいね

 

 

 

 

 

 

<目がお疲れの方は音声版をご利用ください>

 

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お問い合わせ

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いつでもお受けします
営業時間 8:00~20:30
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頭皮博士

                               
名前小野麗子
住まい鹿児島県(奄美大島)

Profile

ネット通信のみで
育毛の相談を受ける
女性専門の育毛カウンセラー

1983年 栃木県生まれ

13年間 都会の美容室で働くが
生来の口べたと人見知りで
指名も売り上げも伸びず
美容師としては
鳴かず飛ばずの日々がつづく

体質改善の育毛に出会い
30年髪が無い
女性のお客さまの育毛を担当

お客さまが発毛し
ウィッグを外せるようになったのを
目の当たりにして

同じように頭皮や髪で
困っている人の役に立ちたいと
2019年 美容業を辞め
育毛の専門家として開業

12年の育毛研究を
分かりやすくブログで発信し

北海道から九州・海外まで
育毛ブログ読者からの
カウンセリングの依頼が増え続けている

抜け毛で悩む
女性1000人の発毛実績

100歳までウィッグにたよらず
自分の髪で過ごせる女性を
増やすため
ブログで育毛情報を発信し続けている

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