たんぱく質も　とり過ぎれば抜け毛が増えます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この育毛ブログでは

抜け毛や白髪を増やさない

食べ方のコツも

お伝えしているので

 

 

ブログを読んで

食生活に気を付けるお客さまも

いらっしゃいます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

育毛されているお客さまから

ご質問がありました

 

 

 

 

 

 

 

髪のために

お肉やお魚のような

たんぱく質を多くとるようにしている

という方　多いです

 

 

 

 

 

 

 

 

ネットで検索すると

髪は　たんぱく質でできているから

動物性のものや

大豆製品をとったほうがいい

という情報が多いんですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頭皮博士おのれいこは

育毛のために

たんぱく質は　とくに

おすすめしていません

 

 

むしろ

とり過ぎることで

育毛に逆効果のこともあります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

髪を生やしたければ　たんぱく質を

という考え方は

 

栄養学といって

必要な栄養をとれば

健康になるという考え方で

 

 

育毛を

髪や頭皮のような

一部分でみたら

正しいことを言っています

 

 

 

 

 

 

 

 

ただし

髪のおおもとは体ですから

根本から考える必要があります

 

 

 

 

 

 

 

髪を構成する成分は

たんぱく質なのですが

 

食べたものが　すべて

たんぱく質という

栄養になるわけでは　ありません

 

 

 

 

 

 

 

 

人間には消化酵素という

食べ物を消化するチカラがあるのですが

 

 

年齢とともに

消化酵素は少なくなり

消化できないものは

老廃物として　たまりやすくなります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とくに消化しにくく

胃腸が嫌う食べ物は

あぶらっこいもので

 

たんぱく質の中でも

あぶらの多いお肉やお魚が

該当します

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それを消化するために

血がムダづかいされるし

 

 

消化できず老廃物になったものを

出すためにも

たくさんの血が消耗されます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして

髪は血を栄養にして作られるので

 

たんぱく質の取り過ぎで

消化できないと

かえって抜け毛を増やします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

秋冬はとくに

体を休めて

次の季節の髪を作る時期です

 

 

夜遅くに

たんぱく質をたくさん召しあがるよりは

 

消化・吸収がしやすい

日中をおすすめします

 

 

 

 

 

 

 

 

ご質問をくださったお客さまの場合

 

胃もたれしやすく

便秘ぎみになったのは

たんぱく質が消化できていないと

考えられ

 

 

 

消化で血が余らなくなっているので

抜け毛が増えたのでしょう

 

 

 

 

 

 

 

前回のブログでも

 

栄養を入れたからといって

髪は生えないと　お伝えしたように

 

 

 

 

 

 

 

 

育毛のためには

何かを多く食べるより

 

食べ過ぎ　飲み過ぎをひかえて

血を余らせることと

老廃物を入れないこと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして

全身の血をめぐらせて

老廃物を出すことを

おすすめします

 

 

 

 

それができるのが

体を活性化させて

血流をまわす

頭寒足熱（ずかんそくねつ）

という方法です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

老廃物を消化するために

血がムダづかいされていたなら

 

 

老廃物を出せば

むだに使われていた血が

髪を生やすほうに届きます

 

 

 

 

 

 

 

 

お風呂の入り方を

頭寒足熱にするだけでも

排毒できるのですが

 

 

 

 

 

 

 

 

いらないものを出すチカラを

10倍に高めたものが

体質改善の育毛です

 

（排毒の植物エキスを

頭にかけるだけのお手入れです）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食事療法や

栄養を入れる育毛法で

結果がでないのは

出すことをしていないからです

 

 

 

 

 

 

 

 

抜け毛の原因を

根本である体から良くして

解決する育毛をしています

 

 

 

 

 

 

 

 

＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞