首を温めるより効果的？育毛には頭を冷やすほうが重要です

 

 

 

 

 

最近　勉強している本は

首を温めるのを

推奨している本です

 

 

 

 

 

 

 

 

首には

太い血管や重要な神経が

集中しているので

 

温めると

自律神経をととのえたり

血流が良くなるので

 

”首あたため本”が

たくさんあるわけです

 

 

 

 

 

 

原因不明の

めまいや頭痛　腰痛

更年期障害や　うつなど

 

あらゆる病気や体調不良と

首がかかわっていることが

↓を見ると分かります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とくに　第1頸椎は

血流と自律神経とかかわるので

温めたほうがいいように

思えます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

じっさいに本では

首と髪の境界線や

髪が生えている　えりあしまで

温めることを

すすめているものもあります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たしかに温めれば

一時的に血行は良くなりますが

 

 

自律神経と血流をととのえるには

温めるよりも

全身の巡りを良くすることが

重要です

 

 

 

 

 

 

えりあしと手首をさわってみて

どちらが温かいでしょうか？

 

 

 

 

 

 

パソコンやスマートフォンなどで

目や頭を酷使するので

 

たいていの人は

頭に血が行き過ぎて

手首より

えりあしのほうが熱いです

 

 

 

 

 

 

 

えりあしのほうが熱い人は

頭で血がとどこおって

首から下半身に

血が巡りにくくなっているのです

 

 

 

 

 

 

 

 

血が行き過ぎている

頭（えりあし）を

さらに温めても

血流は良くなりません

 

 

 

 

 

 

頭でとどこおっている血を

下げるには

温めるのではなく

冷やすこと

 

 

 

 

 

ぬれタオルを頭に巻いたり

 

 

 

 

 

 

 

36℃のぬるま湯で

頭をすすぐことが

おすすめです

 

 

 

 

 

 

 

頭を冷やせば

上でとどこおっていた

熱い血が下がるので

首が温まります

 

 

 

 

 

 

 

 

とくに髪は

すべての臓器に血がいきわたって

それでも血が余っていたら

最後のさいごに

とどく器官です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

温めるだけだと

とどこおっている部分や

血が行き過ぎている部分には

効果が出にくいので

 

 

巡りを良くして

髪が生える体にするには

 

熱がこもる場所は冷やし

冷える場所は温めるのが

おすすめです

 

 

 

 

 

それができるのが

いつもお伝えしている

頭寒足熱（ずかんそくねつ）です

 

 

 

 

 

 

 

 

頭寒足熱になっていれば

首の温めは

しなくていいのですが

 

 

どうしても寒気がするとか

首が冷えるなら

背中や肩のさかいめを

温めましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いろいろな健康法があり

 

「こういう方法がありますけど

どう思いますか？」

と聞かれることがありますが

 

それぞれが理にかなっていて

間違ったものは　ありません

 

 

 

 

 

 

 

ただし

髪を生やすためには

ご自分の体調を知り

合っている方法を選ぶことが

大切です

 

 

 

 

 

 

 

体質改善の育毛だけでなく

ほかの健康法や育毛法も

研究しているので

 

それぞれの

良いところ　弱いところも

分かります

 

 

 

 

 

 

迷われたら

ぜひ　ご相談ください

 

 

 

 

 

 

 

 

＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞