髪が多いのに前髪が細く薄くなってきた方　こんな症状に心当たりありませんか？

 

 

 

頭皮博士おのれいこのお客さまは

もともと髪が多い女性も

たくさんいらっしゃいます

 

 

 

 

 

もともと髪が細くて

毛量も多くない人からすると

あなたは

育毛する必要ないんじゃない？と

思われるかもしれません

 

 

 

 

 

 

 

頭皮博士の私じしん

多毛なので

よく分かるのですが

 

 

もともと髪が多いと

年齢とともに

髪が細く　薄くなっていくのが

よく分かるのです

 

 

 

 

 

 

私は20代後半から

前髪が少なくなってきて

もともと広い　おでこが

これ以上広がったら嫌なので

いっしょうけんめい

お手入れしています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前髪や　こめかみのような

顔周りの髪は

自律神経とつながっています

 

 

 

 

 

 

自律神経とは

体のバランスをとる脳神経なので

それが乱れる生活

 

 

昼夜逆転の生活や

眠りが浅いとか

 

 

 

 

パソコンなど神経を乱す

電磁波が強いものを

多く使う仕事をしていたり

 

 

 

 

 

頭を使う仕事や

考え事　やることがたくさんの人は

顔周りから薄毛になり

白髪も増えます

 

 

 

 

 

 

 

 

さいきんカウンセリングしたお客さまは

髪が多い方たちなのですが

前髪が細くなり

白髪がめだってきています

 

 

 

 

 

とくに

こめかみのところが

細毛になっているので

ストレスが多く

免疫が落ちていることが分かります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とおうかがいすると

 

 

 

 

 

お子さんの進路のことで

心配することが多いのと

 

部署が移動して

新しい職場に慣れなくて

ストレスがたまっている

とのことでした

 

 

 

 

 

3月4月は

環境が新しくなるので

その疲れが

体と髪にあわられるのですね

 

 

 

 

 

 

「眠れていますか？」と

おうかがいすると

 

 

 

体が熱くなったり

寒さを感じて

夜中に目が覚める

 

 

とか

 

 

ちょっとした物音が気になって

起きてしまう

 

 

ということが

多いようです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こういう方たちに共通するのは

体温が下がっていることです

 

 

 

 

健康で

自律神経がととのう体温は

36.5℃です

 

 

 

 

眠りに入るときに

いっきに体温が下がることで

深い眠りに入れるのですが

 

 

 

 

低体温だと

もともと低い体温から

いっきに下げることができないので

眠りが浅くなります

 

 

 

 

 

 

そして

自律神経も乱れるので

気分の浮き沈みがはげしかったり

イライラしやすく

ストレスを感じやすくなるのです

 

 

 

 

 

 

 

心配ごとや

環境の変化があっても

ストレスを受けにくい体にすれば

顔周りの髪も育ちます

 

 

 

 

 

 

 

今回アドバイスしたことは

両わき腹を温めることです

 

 

 

 

湯たんぽでもいいですが

ペットボトルにお湯を入れて

両わき腹のあたりに置いておくのが

おすすめです

 

 

 

 

 

 

ウエストのところに

帯脈（たいみゃく）という

内臓機能を高める場所があるのですが

 

 

ここを温めると

リラックスして

眠りやすいです

 

出典　ourage.jp

 

 

 

 

 

 

 

この育毛ブログで

何度もおすすめしている方法なのですが

暖かくなってくると

やらなくなる方もいるので

くりかえし　お伝えしています

 

 

 

 

 

冬場よりも

ペットボトルに入れるお湯を

ややぬるめにすると

心地よく眠りに入れます

 

 

 

 

 

 

 

髪が抜けてきた　とか

白髪が増えてきた

という症状は

 

 

体をいたわってくださいと

髪が　お知らせをしてくれているので

 

 

まずは

ご自分の体を

いたわる時間をつくりましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞