抜け毛のお悩みを根本から解決する
頭皮博士おのれいこ

この食べ物は髪に良い?悪い?と聞かれたら こう答えます

育毛の豆知識

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ここに本文を入力する。
この食べ物は

髪にいいんですか?

改行はShift+Enter

 

というご相談をいただきますが

 

 

 

 

 

 

食べたら髪が抜けるものは

存在しないので

 

これを食べてはいけない

というのは

ありません

 

 

 

 

 

 

なぜなら

その時 食べたいと思うものが

体が欲しているものなので

 

 

 

 

 

ガマンして食べないようにしたり

 

「これが体に悪いんだよなぁ」

と思いながら食べたりすると

 

 

かえってストレスになり

育毛に逆効果だからです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お客さまにアドバイスしているのは

食べ方を工夫しましょう

ということです

 

 

 

 

 

あぶらっこいモノや

生もの

冷たい飲み物 食べ物のような

消化にたくさんの血を使うモノは

 

 

食べ過ぎると

髪の原料である血が足りなくなるので

抜け毛と白髪につながる

お伝えしています

 

 

 

 

 

 

 

こういった食べ物は

胃もたれするので

ピンとくる方が多いですね

 

 

 

 

 

 

それから

甘いものやコーヒーも

体を冷やすので

ひかえめにしたほうがいいと

お伝えしているのですが

 

 

こちらは

ピンとこない方が多いです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは

産地を考えると

わかりやすいです

 

 

 

 

 

甘いものの代表である

お砂糖や

コーヒー

バナナなどは

 

 

すべて

熱帯地方でとれる食べ物です

 

 

 

 

 

暑いところ

暑い季節にとれるものほど

体を冷やす作用が強いということを

おぼえておいてください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こういった

あぶらっこいモノ

生もの

つめたいモノ

甘いもののような

熱帯の食べ物が

 

 

すべてダメというのでは

ありません

 

 

 

 

 

 

 

 

食べるものが

こういったものばかりにならないように

工夫すればいいんです

 

 

 

 

たとえば

生野菜サラダに

あげもの

冷たいドリンクに

スイーツだと

 

すべて

体を冷やして

胃腸に負担をかけるものです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サラダを煮物に代えたり

冷たいドリンクやコーヒーを

温かいウーロン茶にしながら

 

 

大好きな あげものや

スイーツを楽しんでは

いかがでしょうか

 

 

 

 

 

 

 

そして

抜け毛と白髪を増やさない

いちばんの食べ方は

 

 

とにかく

食べ過ぎ飲みすぎをひかえ

体に入る量をおさえることです

 

 

 

 

 

 

 

これが

食べ物をきにするより

食べ方をくふうするという

育毛のアドバイスです

 

 

 

 

 

 

次回は

お客さまの

髪と体の症状をもとに

じっさいにアドバイスしたことを

お伝えします

 

 

 

 

 

 

 

 

<目がお疲れの方は音声版をご利用ください>

 

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お問い合わせ

住所 鹿児島県大島郡大和村思勝358-1
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いつでもお受けします
営業時間 8:00~20:30
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頭皮博士

                               
名前小野麗子
住まい鹿児島県(奄美大島)

Profile

ネット通信のみで
育毛の相談を受ける
女性専門の育毛カウンセラー

1983年 栃木県生まれ

13年間 都会の美容室で働くが
生来の口べたと人見知りで
指名も売り上げも伸びず
美容師としては
鳴かず飛ばずの日々がつづく

体質改善の育毛に出会い
30年髪が無い
女性のお客さまの育毛を担当

お客さまが発毛し
ウィッグを外せるようになったのを
目の当たりにして

同じように頭皮や髪で
困っている人の役に立ちたいと
2019年 美容業を辞め
育毛の専門家として開業

12年の育毛研究を
分かりやすくブログで発信し

北海道から九州・海外まで
育毛ブログ読者からの
カウンセリングの依頼が増え続けている

抜け毛で悩む
女性1000人の発毛実績

100歳までウィッグにたよらず
自分の髪で過ごせる女性を
増やすため
ブログで育毛情報を発信し続けている

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