頭皮が「痛がゆい」のが続いている方　眠れていますか？

 

 

 

 

 

というご相談がありました

 

 

 

 

 

 

37℃以上の熱いお湯で

ゴシゴシこすってシャンプーや

強い頭皮マッサージをしたり

 

 

ヘアカラーやパーマで

かぶれたのではなければ

 

 

体調不良が原因です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とくにご相談されたお客さまは

ストレスで眠りが浅く

熟睡できない期間が

長く続いています

 

 

 

 

 

起きている時間が長く

考え事をしたり

つねにやることがいっぱいだと

 

 

頭や目をたくさん使うので

どうしても

頭に血がのぼって

熱がこもります

 

 

 

 

 

 

 

 

とおっしゃっていましたから

 

 

頭に血が集中して

血が全身に巡らないから

下半身が冷えている

 

 

頭熱足寒になっていることが

わかります

 

 

 

 

 

 

 

 

これだと

頭がつねに熱いので

頭皮の水分が蒸発してしまい

 

 

乾燥　敏感肌になっているので

ヒリヒリしたり

かゆみが出ているのです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お客さまのご相談

 

 

というのは

 

 

 

私がこのブログで

いつもお伝えしている

 

 

血流を回して

髪を育てる方法

頭寒足熱（ずかんそくねつ）

の考えがもとになっています

 

 

 

 

たしかに

頭に上った血を下げるには

頭を冷やすと

頭寒足熱になります

 

 

 

 

 

じっさいにお客さまは

頭の熱をとり

水分補給のために

頭皮に化粧水を

たっぷり付けていただいています

 

 

 

 

 

 

ただし

このお客さまの場合

足腰の冷えが出ているので

 

 

湯たんぽで

足もとや腰周りを温めると

より血流が回り

頭のヒリヒリが緩和されますと

アドバイスしました

 

 

 

 

 

 

 

ただし

足腰の湯たんぽと

頭を化粧水で冷やす方法では

 

 

根本的な解決には

なりません

 

 

 

 

 

 

 

 

このお客さまの

頭皮の症状は

眠れていないことから

きています

 

 

眠っている時に

頭皮を再生させ

 

髪の栄養である血を

全身に巡らせてくれます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひとばん寝ると

頭や体がスッキリするのは

頭に上っていた血が下がり

頭寒足熱になるからです

 

 

 

 

 

 

 

頭皮博士の私も

3年前に開業してから

ストレスで

眠れない日が続いたので

 

 

今のお客さまと

同じ症状が出ていました

 

 

 

 

 

 

私の場合は

1年前から

漢方外来にかよい

体質改善の薬で

眠れるようになったので

 

 

とにかく

眠れるようになるために

病院にたよることも

アドバイスしました

 

 

 

 

 

 

 

髪を育てるには

睡眠が第一なので

きちんと眠れているか

チェックしてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞