やりがちだけれど意外と知らない　「汗のかき過ぎ」で抜け毛が増える理由

 

 

 

 

頭皮博士の私が提唱する

体質改善の育毛は

 

お風呂でのケアを

重要視しています

 

 

 

 

 

 

髪の栄養である血と

血をつくるためのエネルギーは

 

足腰を温め

頭を冷やす

頭寒足熱（ずかんそくねつ）にすれば

ととのうので

 

 

 

 

 

 

頭寒足熱にできる場所が

お風呂場だからです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで重要なのは

からだ全体を

お風呂で温めるのではない

ということ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩までお風呂につかって

全身が温まるというよりは

 

 

下半身

とくに足を温めて

冷えをとることが

重要なのです

 

 

 

 

 

 

 

 

よく

汗をかくことは

健康に良いという情報が

出回っているのですが

 

 

季節や時間

体質によって

汗をかくことが

育毛に逆効果になることもあります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その理由は

体のしくみを見ると

わかります

 

 

 

 

 

 

 

体をうるおす汗（水分）と

内臓を生かし髪を作る血は

同じ食べ物の栄養から

つくられます

 

 

 

 

汗と血は

汗血同源（かんけつどうげん）と

いわるくらい

おおもとが同じなのですね

 

 

 

 

 

 

 

そして

どちらかが足りないと

片方がおぎなう性質があります

 

 

 

 

 

たとえば

汗をたくさんかいて

水分が足りなくなると

 

血を奪って

水分に変えるのです

 

 

 

 

 

 

 

 

これが

血がたっぷりある

若い人や健康な人だったら

問題ありません

 

 

 

 

 

 

 

年齢ともに

食べ物を消化して

血にするチカラが

おとろえてきて

 

 

とくに40代以上は

血が少なくなります

 

 

 

出典　http/tokimeki0106.blog_.jparchives11704582.html

 

 

 

 

 

 

 

 

血が少なくなっている人が

汗をかき過ぎると

 

少ない血を奪って

水分に変えることになるので

さらに血が少なくなります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

血は少なくなるほど

無くなっては困る内臓に

優先的にとどき

 

髪は後回しになるので

 

 

 

 

 

 

 

 

血が少ない人が

汗をかき過ぎると

抜け毛や白髪が増えます

 

 

 

 

 

また

汗をかく行為は

体の熱をとる　すなわち

体を冷やすことでもあるので

 

 

長風呂をして

滝のような汗をかくと

風邪をひきやすくなったり

疲れやすくなります

 

 

 

 

 

 

 

汗をかく＝健康

という意味は

 

 

汗ばむくらい

体が温まって

血流が良くなり

 

汗から老廃物が

出しやすいという意味です

 

 

 

 

 

 

なので

スポーツやウォーキング

家事などで

ほどよく汗をかくくらいが

おすすめです

 

 

 

 

 

 

 

 

さいきん暑くなり

汗をかきやすいので

 

 

長風呂はひかえめにすると

疲れにくく

眠りやすくなり

髪が育ちやすいです

 

 

 

 

 

 

次回は

とくにどんな人が

汗をかき過ぎに注意したほうがいいか

お伝えします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞