育毛のために「夜お風呂に入る」のをやめたお客さまの体験談

 

 

 

前回　前々回のブログで

育毛のために

長風呂はしないほうがいいと

お伝えしています

 

 

（前回のブログは↓をクリックしてごらんください）

 

 

 

 

育毛のためには

お風呂で

足腰を温めたほうがいいと

いつもお伝えしているのに

 

 

じゃあ

どうすればいいの　と

混乱されたことと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は

お客さまにアドバイスしたことを

例としてお話します

 

 

 

 

 

 

 

 

このお客さまは

時期によって

お仕事が忙しい時は

 

朝から夜の就業時間まで

お昼休みをとる時間が

ないくらいだそうです

 

 

 

 

 

 

 

疲れて帰ってきて

ご飯を食べたり

育毛商品を頭皮に付けて

お手入れしていたりすると

 

 

お風呂に入る時間が

２１時を

過ぎてしまうかもしれない

 

 

 

 

 

 

ここでお風呂に入ると

かえって疲れやすく

眠りも浅くなるので

育毛には逆効果なのです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さっきまで

頭も体もフル回転させて

働いていたところ

 

 

ようやくお仕事が終わって

体はリラックスして

少しでも休息して

回復しようとしています

 

 

 

 

 

とくに２１時から午前３時は

体を休める

副交感神経がはたらく時間です

 

 

 

（冬時間＝休んで回復する時間）

 

 

 

 

 

 

 

ここで

入浴して体を温めると

また体と脳が活動状態に

入ってしまうのです

 

 

 

 

 

 

 

こういう場合は

足湯がおすすめです

 

 

 

 

 

 

 

からだ全体を温めるのではなく

足先を温めることで

リラックスし

血流もめぐり

疲れが取れやすいです

 

 

 

 

これが

いつもお伝えしている

頭寒足熱（ずかんそくねつ）

になるのですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このお客さまは

足湯は毎日されているので

 

 

忙しい期間は

お風呂につからず

汗が気になる場合は

シャワーを軽く浴びるように

アドバイスしました

 

 

 

 

 

 

 

ゆっくりお風呂につかりたい時は

お休みの日の

朝や昼間

 

疲れない程度に

入浴されるのが　おすすめです

 

 

 

 

 

 

 

 

そして　

髪を作るのに大切なことは

早く寝ることです

 

 

 

 

 

眠っている時に

髪のおおもとである

血が作られるので

 

 

眠りに早く入れることが

重要です

 

 

 

 

 

 

別のお客さまですが

２１時過ぎの入浴をやめたら

眠れるようになりました

 

 

 

 

 

 

 

抜け毛が増えているうえに

夜　眠れない

疲れが取れないという方は

 

 

入浴よりも足湯のほうが

合っていますので

ぜひおためしください

 

 

 

 

 

 

 

 

＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞