抜け毛で相談される人は低体温が多い？　髪が育つ体温とは

 

 

 

 

 

頭皮博士おのれいこの住んでいる

奄美大島は

日中は20度ちかく

暖かい日もありますが

 

 

くもりや雨も多く

朝晩は冷え込んで

暖房もまだ使います

 

 

 

 

 

 

全国的に見ても

朝晩の寒暖差が激しいのと

三寒四温ということばがあるように

この時期は

寒い日と暖かい日を繰り返しています

 

 

 

 

 

 

 

この気温差が7度以上あると

自律神経が乱れやすいのです

 

 

 

 

 

 

お客さまの中でも

 

眠りが浅くなったり

 

気分の浮き沈みが出たり

 

花粉症や

のどのイガイガなど

アレルギー症状が出ている方が

増えてきました

 

 

 

 

 

 

こういった症状は

寒暖差による

自律神経の乱れから

起こります

 

 

 

 

 

 

ただし

同じように生活していても

症状が出ない人がいるのは

体温が関係しています

 

 

 

 

 

 

 

健康な体温は

36.5度なのですが

 

 

 

 

 

 

 

 

0.5～1度下がっただけで

自律神経が乱れ

代謝や排泄機能が弱まるので

 

 

睡眠のリズムや気分が乱れたり

アレルギー症状が起こります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん

髪のおおもとは体なので

体温が36.5℃よりも下がると

抜け毛と白髪が増えます

 

 

 

 

 

 

 

抜け毛でご相談される方の

ほとんどが

体調が悪くて

体温が36.5度ありません

 

 

 

 

 

 

いつも36.5度以上あっても

抜け毛が気になる方は

 

 

えりあしと手首をさわると

えりあしのほうが熱く

血が頭にのぼって

体が冷えている方が多く

 

 

 

 

そのばあい

自律神経が乱れていて

髪の栄養である

血がめぐっていないことが

分かります

 

 

 

 

 

 

 

 

健康で髪が生えるには

体温36.5度をキープできて

 

なおかつ

えりあしと手首をさわったときに

手首のほうが温かく

自律神経と血流が

ととのった状態です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは

体温を上げること

 

 

それには

一年を通して

温かい食べ物と飲み物を

とっていくことです

 

 

 

 

 

 

 

これから暑くなってくる春夏こそ

汗をかいて

体は冷えやすくなるので

体を温めることが重要です

 

 

 

 

 

とくに体を温めて

体温を上げるのが

お塩です

 

 

 

 

 

 

 

 

塩は血圧を上げるといわれ

減塩がブームですが

それはミネラルが入っていない

精製された食卓塩をとった場合です

 

 

ミネラルが含まれた

天然のお塩を

少しずつとっていくと

体温が上がっていきます

 

 

 

 

 

 

 

 

そして

体温を高くして

自律神経と血流を良くするには

 

 

足腰を温めて

頭に熱がもこっていない

頭寒足熱（ずかんそくねつ）の

体になることです

 

 

 

 

 

 

 

 

体質や

そのときの体調によって

足を温めるほうがいいのか

頭の熱を取るほうがいいのか

分かれるので

 

 

これは毎回の頭皮カウンセリングで

その方に合わせた

オーダーメイドのお手入れ方法を

お伝えしています

 

 

 

（頭皮カウンセリングのようす）

 

 

 

 

 

 

体質改善の育毛をしてくと

お客さまは　みなさん

少しずつ体温が上がり

頭寒足熱になるので

 

 

体調が良くなって

髪にも結果が出ます

 

 

 

 

 

 

小学生のときから２0年も

体温35度の

低体温だった

頭皮博士の私でも

 

 

頭寒足熱の生活にして

1年で36.5度になりましたから

かならず健康体温になれるし

髪も育てられます

 

 

 

 

 

 

抜け毛が気になって

体調もなんだかおかしいと

思ったら

ぜひ

体温をチェックしてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞