この食べ物って育毛に良いの？迷ったらお読みください

 

 

 

 

ここ連日

食事と育毛の話をしているので

 

 

じゃあ

髪に良い食べ物ってあるの？と

思われたでしょうが

 

 

 

残念ながら

育毛につながる食べ物は

ありません

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

病気や体調不良が

食べ物で改善されることは

多いのですが

 

 

 

全ての臓器と体に血がいきわたり

最後の最後

それでも血が余っていたら

髪がつくられます

 

 

 

 

 

 

食べ物で改善されるとするなら

体が優先なのです

 

 

 

 

 

 

 

血を余らせて

髪に届けるには

血のムダづかいを

少なくすることが重要です

 

 

 

 

 

 

 

ところが

世間一般の

健康情報や育毛情報は

逆のことを言っています

 

 

 

 

 

 

 

筋トレをされている方や

健康に気を付けている方は

こういう考えが多いです

 

 

 

 

 

 

たしかに

筋肉や髪の原料である

血をつくるのに

タンパク質は必要です

 

 

 

 

この考えは

栄養学といって

足りないものを

おぎなえば

健康になるというものです

 

 

 

 

 

 

ただし

食べたものが

すべて栄養になるとは

かぎりません

 

 

 

 

 

 

たとえば

１０食べたとして

消化して栄養にするチカラが

５しかなかったとしたら

 

 

残りの５は

老廃物となって

体にとどまります

 

 

 

 

 

すると

老廃物を追い出すために

血がムダづかいされるので

 

 

消化するチカラの弱っている人が

タンパク質のような

消化しにくいものを食べ過ぎると

かえって

抜け毛と白髪を増やしてしまうんです

 

 

 

 

 

 

 

とくに

 

こういった症状↓が

出ている人は

食べたものを消化しにくいので

 

食べ過ぎ

とくにタンパク質の取り過ぎは

育毛に逆効果です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さいきん

カウンセリングしたお客さまは

 

 

眠りにくく

汗を大量にかきやすく

髪が細くなっていました

 

 

 

 

 

 

夜　何度も起きてしまうのは

体を休めるための

エネルギーが不足しているからだし

 

 

汗をかきすぎるのと

髪が細くなっているのは

血が少なくなっている症状なので

 

 

消化のためのエネルギーと血も

少ないことが分かります

 

 

 

 

 

 

 

お客さまにアドバイスしたのは

 

 

今は何かを多く食べるよりも

食べ過ぎ　飲みすぎをひかえて

老廃物をためないこと

 

 

 

 

 

温かいものを

ゆっくりかんで食べて

消化を良くすること

 

 

 

 

 

 

 

 

消化に時間のかかる

あぶらっこいものや

タンパク質が食べたい時は

日中

胃腸が活発に働く時間にとることです

 

 

 

（午前9時～午後15時がおすすめです）

 

 

 

 

 

 

 

 

髪のためと思って

何かを多く食べている方は

参考になさってくださいね

 

 

 

 

 

 

こういった内容は

 

 

その方の体質

今でている症状と体調

食事の内容や

住んでいる場所

入浴や寝る時間など

こまかくうかがうから

 

 

お一人お一人に合わせた

アドバイスができます

 

 

 

 

 

 

 

 

ネットやテレビなどの育毛情報は

 

「こういう体質の人は

こんなお手入れ」といった

 

オーダーメイドの情報は

伝えてくれないので

 

 

どうしても

合っていない

お手入れをする場合があります

 

 

 

 

 

 

 

頭皮博士おのれいこは

毎回　1時間かけて

そのお客さまにぴったり合った

カウンセリングをしていますので

 

ぜひたよってくだい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞