この時期「水の飲みすぎ」が抜け毛の原因に？その理由と対処法

 

 

 

全国の天気をチェックしていたら

今月から少しずつ涼しくなるようで

衣替えの季節が

ちかづいてきました

 

 

 

 

 

 

こういった季節の変わり目に

多いのが

ジメジメとした長雨です

 

 

とくに太平洋側は　しばらく

湿った空気の影響で

雨やくもりが続くようです

 

 

 

 

 

空気が湿気をふくむように

人間も自然の一部ですから

体にも

湿気がたまります

 

 

 

 

体に湿気というと

肌がうるおって

良いじゃないかと思われますが

 

 

残念ながら

体に必要な水分ではなく

余分な水分が

たまりやすいのです

 

 

 

 

 

 

水を

えんえんと飲み続けることが

できないように

 

 

水分も体に入り過ぎれば

毒になります

 

 

 

 

 

 

体に湿気がたまると

生乾きの服を着たときのように

水分過多で

体は冷えていきます

 

 

とくに

お腹と　わきをさわると

お腹のほうが冷たく

 

 

 

 

 

足のむくみや

だるさ

雨の日の頭痛　耳鳴りがあると

 

体に余分な水分がたまっている

サインが出ています

 

出典　コルポ整骨院

 

 

 

 

 

 

 

湿気がたまって

体が冷えていると

 

 

髪の栄養である

血がめぐりにくくなるので

抜け毛や白髪が増えやすいです

 

 

 

 

 

 

 

季節の変わり目の

ジメジメした時期に

抜け毛と白髪を予防したければ

 

 

体を冷やさないこと

とくに

お腹を温めることを

おすすめします

 

 

 

 

 

 

 

 

腹巻きはもちろん

ペットボトルにお湯を入れて

デスクワーク中に

お腹に乗せておくのも

おすすめです

 

 

 

 

 

 

 

まだ長袖を着るほどではないし

ジメジメして暑いので

 

どうしても

冷たい飲み物や食べ物が

欲しくなりますが

 

 

冷たいものは　なるべく避けて

温かいものを

めしあがるようにしてください

 

 

 

 

 

 

 

 

また

健康のためと思って

水分の取り過ぎは

かえって体を冷やし

湿気をためこみます

 

 

デスクワークの多い人が

1日2リットル以上　水を飲むのは

健康と育毛に逆効果です

 

 

 

 

汗をかいたとき

のどがかわいた時に

適度に水分を取るのが

おすすめです

 

 

 

 

 

 

 

季節の変わり目の

スッキリしない時期も

体に気を付けて

 

 

髪も元気で

秋をむかえましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞