お弁当を買って
海辺で食べていたのですが
からあげの味が薄くて
どうにも塩気がほしくなりました
目の前の海を見ていたら
”サルがイモを海水につけて
味をつけて食べる”
という行動を思い出し
からあげを海水につけてみました
味気なくて
おいしくないと思っていたお弁当が
塩味で すごくおいしくなり
おかげで
食がすすみました
暑い時間に海に行き
汗をかいて
からだも
塩分を欲していたんですね
体質改善の育毛のベースである
中医学(中国の医学)を
ひもといていくと
人間をつくるのに必要な成分は
塩と水と糖でおぎなえると
いわれています
脱水症や下痢
風邪や夏バテ
病気療養中に飲む
経口補水液は
この塩・水・糖で
できています
ただの水を飲むよりも
細胞の中に
必要な水分や体をととのえる成分が
入っていきやすいからですね
ところが世間では
減塩ブームで
塩をとらないことが良いことと
言われています
たしかに
精製された塩は
ミネラルが入っていないので
避けたほうがいいのですが
天然の塩は
ミネラルが豊富で
からだを温める作用があるので
汗をかきやすく
お腹がもっとも冷えやすい夏は とくに
天然の塩を
とったほうがいいのです
減塩をして
水はたくさん飲んだ方がいい と
1日 2リットル以上
水を飲む健康法がありますが
冷えた胃腸で
やみくもに水分をとっても
消化できなければ
老廃物としてたまり
ますます体が冷えていきます
とくに
消化器が冷えて
はたらきが弱っていると
胃腸と関係の深い
頭頂部の薄毛になりやすいです
薄毛予防は もちろん
きちんと胃腸をはたらかせ
うしなわれやすい
水分と塩分を補給するには
塩・水・糖を
適度にとることを おすすめします
今回は
私のかかりつけの
漢方内科医さんから教えてもらった
経口補水液の作り方を
ご紹介します
ペットボトル500mlの水に
黒糖(はちみつ)大さじ1~2杯と
天然の塩 小さじ4ぶんの1
これを
少しずつ飲むのが おすすめです
夏バテしやすい方
さいきん増えている
感染症で発熱していたり
病み上がりの方
それから
数日前のブログで書いた
熱中症になりやすい方は
抜け毛が増えやすいので
予防や回復を早めるために
おすすめです
(熱中症と抜け毛については
↓をクリックしてお読みください)
黒糖と天然の塩だけだと
味がよろしくないので
レモン汁を混ぜると
飲みやすくなります
(私はアレンジして
果物の果汁を混ぜています)
また
市販の経口補水液は
人工甘味料が入っているのと
白砂糖と 精製塩は
ミネラルがないので
避けたほうがいいです
体に良い とか
育毛のために
やっていたことが
体質に合っていなくて
逆効果だったということは
頭皮カウンセリングをしていて
よくあります
専門家にみてもらうことが
お悩み事を解決する
近道になりますので
ぜひ お役立てください
<目がお疲れの方は音声版をご利用ください>
Profile
ネット通信のみで
育毛の相談を受ける
女性専門の育毛カウンセラー
1983年 栃木県生まれ
13年間 都会の美容室で働くが
生来の口べたと人見知りで
指名も売り上げも伸びず
美容師としては
鳴かず飛ばずの日々がつづく
体質改善の育毛に出会い
30年髪が無い
女性のお客さまの育毛を担当
お客さまが発毛し
ウィッグを外せるようになったのを
目の当たりにして
同じように頭皮や髪で
困っている人の役に立ちたいと
2019年 美容業を辞め
育毛の専門家として開業
12年の育毛研究を
分かりやすくブログで発信し
北海道から九州・海外まで
育毛ブログ読者からの
カウンセリングの依頼が増え続けている
抜け毛で悩む
女性1000人の発毛実績
100歳までウィッグにたよらず
自分の髪で過ごせる女性を
増やすため
ブログで育毛情報を発信し続けている