ファスティングで育毛できる？　自分に合った育毛法のみきわめ方

 

 

 

 

 

 

 

 

前回のブログで

「グルタチオンや重曹など

排毒を目的としたサプリメントは

科学的根拠がない」

とお伝えしたところ

 

 

ブログを読まれているお客さまから

「じっさいに病気が治ったという

研究論文もあるので

根拠はあります」

というご指摘をいただきました

 

 

 

 

 

 

 

ご指摘ありがとうございます

 

 

たしかに

グルタチオンや重曹で

良い結果が出ているケースも

聞いているので

 

 

けっして効果を否定したくて

書いたのではありません

言葉が足らずに

申し訳ありませんでした

 

 

 

 

 

 

 

何をもってして

”科学的根拠”とするかですが

 

頭皮博士の私の基準は

2つあります

 

 

 

 

1つが

医師や医学部生が使う

PubMed（パブメド）という

世界中のまともな医学論文が

検索できるサイトです

 

 

こちらに

より多くの研究データが

載っているか

 

 

（こちらは日本語で論文検索ができるサイトです）

国立健康・栄養研究所

 

 

 

 

 

 

もう1つが

こういった研究データをもとに

食品や

薬やサプリメントの成分を調べられる

 

国立健康・栄養研究所で調べて

 

 

 

 

この2つから

”効果を確実にうたえるもののみ”を

科学的根拠としています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

科学的根拠がない

とされるものでも

良いものはたくさんあるのですが

研究データが

そろっていないものもあり

 

 

”現段階では　まだ

効果を確実に実証できていない”と

お考えください

 

 

国立健康・栄養研究所

 

 

 

 

 

この基準でいくと

老廃物（重金属）を出す

食品（サプリメント）や

健康法は　ほとんどが

科学的根拠なし　なのですが

 

 

体質改善の育毛も

排毒して発毛させる原理でありながら

科学的根拠はいっさいありません

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食品（口に入れる）健康法で

重金属を出せる方法として

根拠あり　とされているのは

今のところ

ファスティングです

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティングは

栄養素と水以外の食べ物を断ち

腸を良くすることで

老廃物を出す健康法です

 

 

 

 

 

しかも

前回のブログでお伝えしたとおり

 

排毒だけでなく

髪を生やすための条件である

血流も自律神経も

ファスティングで

ととのいます

 

 

 

 

 

 

 

ファスティングで

白髪が黒くなるとか

育毛に効果的という考えも

あるのですが

 

 

じっさいに

髪が生えそろった人を

見たことはありません

（いらしたら　

ぜひ教えてくださいね）

 

 

 

 

 

 

 

 

理論上は

発毛するはずで

科学的根拠のあるファスティングと

 

 

科学的根拠は　ないけれど

髪に確実に効果が出る

体質改善の育毛

 

 

なにが違うのかというと

老廃物（重金属）を

どこから出しているかです

 

 

 

 

 

 

ファスティングの場合

腸と皮ふから出すので

スリムになったり

アトピーや手荒れなど

重度の肌荒れも回復します

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体質改善の育毛は

メインは頭皮から出すので

体の中で　いちばん

髪に結果が出やすいのです

 

 

 

 

いっぽう

肌荒れ改善や　

ダイエットなどの効果は

少ないです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

難しい話になりましたが

科学的根拠がある・ないに

かかわらず

 

 

その治療法や健康法が

何にいちばん効果が出て

ご自分の希望に

合っているかどうか

 

みきわめが重要です

 

 

 

 

 

 

たくさんの良い方法があるので

選ぶ参考になさってくださいね

 

 

 

 

 

 

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