薄毛予防の食事で気を付けることは　どんなこと？

 

 

 

 

 

たまに

むしょうに食べたくなるのが

ポテトチップスで

 

 

久しぶりに食べたら

ほんとうに幸せでした

 

 

 

 

 

 

ポテトチップスって

なんであんなに

おいしいんでしょうね

 

 

とくにコンソメ味を作った人は

神様じゃないかと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただし

あぶらっこい食べ物は

消化するのに

たくさんの血を使いますから

髪を生やすための血が

余らなくなり

 

 

毎日3食ポテトチップスでは

抜け毛と薄毛の原因になります

 

 

 

 

 

 

 

なので

胃腸が活発に動く

お昼から15時くらいに

食べたいものを食べることと

 

 

 

 

 

 

 

あとは

食べ過ぎないこと

 

 

どうしても

食べ過ぎた場合は

次の日からセーブすることを

気を付けています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

というご質問を

いただくことがありますが

 

 

「これを食べたら

髪が生える」というものは

存在しません

 

 

 

 

 

 

 

食事の内容ぜんたいを変えて

アトピーが治るとか

便秘や肌荒れが治るというような

体に変化はあるのですが

 

 

食事から作られた血は

すべての臓器に行きわたって

それでも余っていたら

髪が作られるので

 

 

よほど

血流をよくする食事をしないと

育毛は　むずかしいです

 

 

 

 

 

 

 

裏をかえせば

多少

食べたり　

飲んだりしたからといって

抜け毛は増えません

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体や美容に良いもの

髪に良いものを　と

気を付けるあまり

 

 

「これを食べたら

良くないんじゃないか？」と

恐怖心を持つ人ほど

 

 

かえって体に負担がかかるので

育毛の効果が出にくいです

 

 

 

 

 

 

 

こんな食べ物ばかりだと

抜け毛と白髪を増やしますと

ブログでも　お伝えしていますが

 

 

 

 

 

 

 

 

禁止するのではなく

食べ過ぎないことを

継続することが大切です

 

 

 

 

 

 

 

わたしのところで

育毛されるお客さまは

食事も気を付けてらっしゃるので

と　お聴きしています

 

 

 

 

 

 

 

ガマンしていると

続かないですし

かえってストレスになり

体に負担がかかるので

育毛に逆効果です

 

 

 

 

 

お好きなものは

量を少なめにして

楽しんでめしあがって

 

 

毎日　少しずつ

気を付けていきましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

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