足先だけ温める　忙しくて疲れているときに有効な育毛法

 

 

 

 

 

頭皮博士おのれいこは

お風呂が苦手です

 

 

 

 

今のような寒い季節はとくに

半身浴をすると

体が冷えるし

 

 

かといって

肩までしっかりお湯につかると

のぼせて　つかれます

 

 

 

 

 

 

上だけ服を着たまま

半身浴すると

寒くないのですが

 

お風呂から上がったあと

湯冷めすると

これもまた寒い

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まことに面倒な体なので

育毛のための

研究しがいがあります

 

 

 

 

 

 

 

 

わたしのように

お風呂に入ると疲れる人は

髪を生やすためのエネルギーが

少なくなっているので

 

 

太陽が出ている時間が短い

今の季節は

全身を温めすぎて

汗をかき過ぎると

かえって抜け毛を増やします

 

 

 

 

 

 

 

とくに

年末年始

お忙しい方が多く

 

体が疲れているところに

２１時を過ぎての長風呂は

おすすめできません

 

 

 

 

 

 

 

 

そうすると

髪を作るための血をめぐらせる

頭寒足熱（ずかんそくねつ）にする

時間が　少なくなるのですが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足湯をすれば

解決できます

 

 

 

 

 

 

 

 

私のように

足先が冷えやすく

頭や顔が熱くなりやすい人は

 

 

冷えた血が

足先でとどまって

上がってこないのです

 

 

 

 

 

 

 

ここ最近

足湯で体調がどう変わるか

実験しているのですが

 

 

足湯だと

いちばん血流のとどこおる

足先から温めるので

血の巡りをよくするには

効率がいいです

 

 

 

 

 

 

汗をかくほどでなく

全身が　じんわり温まり

 

入浴した時より

疲れにくく

足湯が終わったあとも

長時間　全身があたたかいので

湯冷めしないメリットもあります

 

 

 

 

 

 

 

それから

パソコン仕事など

目や頭を使う作業が多く

頭や顔が熱くなりやすい人は

 

 

頭に血がのぼりやすく

熱くなった血が頭でとどこおって

体に降りてきません

 

 

 

 

 

 

足湯をすれば

足もとで冷えていた血が

頭で混ざり合うのですが

 

 

頭が熱くなっている人は

それだけでは足りないので

 

 

足湯をしながら

ぬれタオルで頭を冷やすことが

おすすめです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私のところで

育毛されているお客さまは

この時期

化粧水を頭にたっぷり

付けていただくのですが

 

 

ぬれタオルよりもさらに

頭を冷やして

血流を回転できます

 

 

 

 

 

 

 

 

足湯をしながら

ぬれタオル　または

頭に化粧水をすると

 

 

からだを疲れさせずに

頭寒足熱の体を作れるので

寒い時期は

このお手入れが　おすすめです

 

 

 

 

 

 

 

この育毛ブログも

足湯と

頭皮に化粧水をしながら

血流がベストの状態で

書いているので

 

 

肩こりや目の疲れが取れ

疲れにくく

仕事の効率も上がります

 

 

 

 

 

 

 

足湯バケツや

たらいがあれば

足湯ができるのですが

 

 

お湯をくむのが

めんどうだったり

出張先で

バケツを持っていけない場合は

 

 

バスタブに２０センチくらい

お湯をためれば

足湯ができます

 

 

 

 

 

 

 

 

頭皮マッサージは

育毛のためには　

しなくていいので

足湯はぜひ

やっていただきたいです

 

 

 

 

 

 

 

人間のからだは

毎日変わっていき

 

季節や体調にあった

お手入れがあるので

 

 

 

ご自分の体調を知るために

頭皮カウンセリングがおすすめです

 

 

 

 

 

 

からだ全体をケアして

来年の髪を

作っていきましょう

 

 

 

 

 

 

＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞