100点を目指すよりも70点の育毛がいい

 

 

 

 

頭皮博士の私は

バナナを食べないようにしています

 

 

なぜなら

体を冷やすから

 

 

 

 

 

 

バナナやコーヒー

砂糖のような

熱帯地域でとれるものは

体を冷やす作用が強いです

 

 

 

 

 

 

 

もともと冷え性で

胃腸の弱い私には

ひかえたほうがいい

食べ物なのですね

 

 

 

 

 

 

 

だからといって

こういったものを

まったく食べないわけでは

ありません

 

 

先日　バナナをいただいたので

もったいないから

 

 

しょうがパウダーをかけて

食べました

 

 

 

 

 

 

しょうがは

体を温めて

エネルギーを発散させてくれるので

 

 

胃腸がいちばん冷える夏にとるのが

すごくおすすめです

 

 

 

 

 

 

バナナにしょうがパウダー

 

スパイシーで

なかなかおいしかったです

 

 

 

 

 

 

よく

バナナにシナモンパウダーが

ふりかけてあるのを見るのは

 

 

バナナの冷やすチカラを

シナモンの温めるチカラで

中和するためですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「これは体を冷やすから

髪に良くないから

ぜったいにダメ」

 

と思うと苦しくなるので

 

 

 

 

毎日の生活で

どれだけ工夫ができるかが

育毛のカギになります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とお客さまに

言われたことがあります

 

 

 

 

 

 

 

 

たしかに

深夜の長風呂は

抜け毛や細毛が増えている人には

おすすめしません

 

 

 

 

 

ただし

好きなことを禁止して

髪のために

一生ガマンしなさいとは

言いません

 

 

 

 

髪のためと思って

好きなことをガマンして

やりたくもないことをするのが

いちばん育毛に逆効果だからです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お風呂で本を読むのが好きなら

夜は避けて

 

 

体が活動して

多少　汗をかいてもいい

朝や日中にするとか

 

 

 

 

 

滝のように汗をかいて

疲れるまで

お風呂に入るのをやめて

 

 

今までより短めに

お風呂から上がるなど

くふうできることは

たくさんあります

 

 

 

 

 

 

 

 

その他に

夜勤があって

夜　眠れない事情のあるお客さま

 

 

忙しくて

ほとんど休みがとれないお客さま

など

 

 

育毛にそぐわない生活をされている方も

いらっしゃいますが

 

 

 

 

 

すこしでも体を健康にして

発毛させるには

どんな工夫ができるのかを

頭皮カウンセリングで

おつたえしています

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日100点の生活を

めざすのではなく

 

 

70点でいいので

それを続けていくことが

髪が育つ体を作ります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30点　50点が

続いていた体を

70点にキープできる方法を

頭皮カウンセリングで

お伝えしていますので

 

ぜひたよってください

 

 

 

 

 

 

 

 

＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞