秋の抜け毛を防ぐには天気予報をチェックしましょう

 

 

台風が過ぎ去って

２日が経った今日は

さわやかな風が吹く

涼しい一日でした

 

 

 

 

 

蒸し暑さがないと

ほんとうに快適なのですが

風が強いと心配なのが

PM2.5という排気ガスです

 

 

 

 

 

 

 

PM2.5の量を調べたら

九州地方は

けっこう飛んでいるようです

 

 

 

 

 

 

地理上どうしても九州は

PM2.5が飛びやすいのですが

 

これから風の強い日は

風向きによって

全国に飛んできます

 

 

（こちらは九州の飛散量　緑色は　やや多い）

 

 

 

 

 

 

PM2.5のような化学物質は

体に入ると

消化に大量の血を消耗するので

 

 

髪を生やすための血が

余りにくくなります

 

 

 

 

 

 

 

こういう時期に

体を冷やしたり

血を

とどこおらせる生活をしていると

 

抜け毛と白髪が増えます

 

 

 

 

 

 

 

対策として

まずは天気予報を見る時に

PM2.5の飛散量も

チェックしましょう

 

 

たくさん飛んでいる時に

外に出る場合は

 

帽子やマスクで

体に入ってこないようにするのが

おすすめです

 

 

 

 

 

 

 

 

また

血流をとどこおらせる

 

冷たい食べ物や飲み物

甘いもの

 

 

 

 

 

 

 

消化でたくさん血を使う

 

あぶらっこいものや

寝る前に摂るタンパク質

食べ過ぎ
飲みすぎなどをひかえて

 

 

血の消耗をおさえましょう

 

 

 

 

 

 

 

どうしても

入ってしまった化学物質は

全身の血流を良くしておけば

体から出しやすいです

 

 

それが

いつもブログでお伝えしている

頭寒足熱（ずかんそくねつ）です

 

 

 

 

 

 

 

抜け毛と白髪予防のために

排気ガスを

体に入れないことと

 

入ってきたものを

出しやすい体にしておくことを

おすすめします

 

 

 

 

 

 

 

 

＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞