頭のてっぺんが薄毛のばあい夜中の4時前後に目が覚める人が多いです

 

 

という質問を

頭皮カウンセリングの時にしています

 

 

 

 

 

 

眠りが浅い方は

だいたい

いつも同じ時間に

目が覚めてしまう傾向があり

 

 

 

夜中　何時に目が覚めるかによって

内臓の弱っているところが

分かります

 

 

 

 

 

 

 

季節の変わり目や

ストレスが多い方の傾向として

 

 

夜中の4時前後に

目が覚めるケースです

 

 

 

 

 

 

 

 

深夜３～5時のあいだは

肺の機能と関係が深く

出典　京の足つぼ

 

 

 

 

 

 

この時間帯に目が覚める方は

呼吸器系が弱っていることが

分かります

 

 

 

 

 

 

 

肺（呼吸器）と

関連が深いのが

頭頂部から後頭部のさかいめです

 

 

 

 

 

 

 

肺が弱っている

4時前後に目が覚める方は

 

 

ここに

抜け毛や白髪が多かったり

ボリュームが出ず

地肌が見えやすくなります

 

 

 

 

 

 

こういった症状が出る方は

 

 

お忙しく　やることに追われていたり

 

ストレスで呼吸が浅くなっていたり

 

鼻やのどの症状をお持ちの方が

多いです

 

 

 

 

 

 

 

1日1回でいいので

 

10秒かけて

お腹がへこむくらい

息を思いきりはいて

 

10秒かけて

息をゆっくり吸う

 

深呼吸をしてみてください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

呼吸を深くすることで

髪の栄養である

血流が良くなり

 

血流を調整する

自律神経もととのいます

 

 

 

 

 

 

くだものや野菜　お茶などの

自然の香りをかぐのも

呼吸を深くするのに

とても良いです

 

 

 

 

ただし

香水や柔軟剤　芳香剤のような

化学的な香りは

脳が拒否反応をしめして

逆効果ですので

 

 

自然の香りをおすすめします

 

 

 

 

 

 

 

 

お使いいただく育毛商品は

自律神経をととのえる

植物の自然な香りで

作られています

 

 

 

 

香りを楽しみながら

お使いください

 

 

 

 

 

 

 

大切なのは

忙しい時

ストレスを感じる時

 

 

ほんの数十秒でいいので

香りを感じたり

呼吸を深くしたりして

 

 

ご自分の体を

いたわる時間を

作ることです

 

 

 

 

 

 

 

できることを

少しずつ積み重ねることが

髪が育つ体をつくります

 

 

 

 

 

 

1日1回でいいので

髪に良いことを思い出して

取り入れてみてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞